Naiomyの日記, 2012年 03月 9日

BOOM!!!! Below my mini goal weight one day before my goal date!!! Fkkkkkkk yeah!!!!

80.2 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 9日:

1012 kcal

脂質: 34.33g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 105.23g. 朝食: Coffee. 昼食: Slim Fast Shake. 夕食: Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Egg White, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Tomatoes, Chicken Breast. 軽食/その他: Oatmeal Cookies (with Raisins) , 100 Calorie Homestyle Popcorn, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. もっと...

2347 kcal

運動: ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 40 分. もっと...

週に4.4 kg減量中

Good job!! Have a great weekend!

2012年 03月 9日投稿者: Jessi33

Yay!

2012年 03月 9日投稿者: hollipop

Whoop whoop whoop!!!!!!!! You are doing so great!!!

2012年 03月 9日投稿者: orchidannie

Awesome Job!

2012年 03月 9日投稿者: Haley13P

THANK YOU LADIES!!

2012年 03月 9日投稿者: Naiomy

Awesome!! You are doing amazing

2012年 03月 9日投稿者: skinnygirl130

That's freaking AMAZING. =) You're such a great example of what we can achieve if we keep ur eyes on the prize. =)

2012年 03月 11日投稿者: ferlengheti

@sophie u know i think i'm more focused this time but not just on losing weight, but making this a lifestyle that i can maintain.. i still have great nights or weekends where i'm more careful but not as restrictive or totally lose it.. and i'm still managing to lose... and keep the momentum going... its slow.. but honestly i haven't been happier and i'm feeling better than i have in almost a year physically. looking at pictures of myself... i reALLLLY let myself go... now i'm looking at myself with progress instead of with the "fat girl glasses".. u know.. see urself fat when u lose weight and see urself normal when u gain..lol

2012年 03月 12日投稿者: Naiomy


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