2017年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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1548 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 168.68g.
朝食: Grüne Oliven, Rote Paprika, Chiron Hanföl, Magerquark, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Frisch Gepresster Orangensaft, Boskoop, Rapsöl, Aldi Bio Chia Samen, Milch, Govinda Lupinenmehl, Viva Vital Zarte Haferflocken, Linsen, Leinöl, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. 昼食: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Haselnüsse, Brokkoli, Aldi Forellenfilets, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Schafskäse, Tomaten, Linsen, Blumenkohl. 夕食: Eiskugel. 軽食/その他: Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Nektarinen, Boskoop. もっと...
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2276 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 立つ - 5 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, ヨガ - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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