2012年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 9日:
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2527 kcal
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脂質: 80.52g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 376.34g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Lightlife, Multigrain Bread, Quavers, Matzos crackers, Reduced Fat Houmous, Twix, Banana Muffin. もっと...
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2810 kcal
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運動:
家事 - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 20 分, ショッピング - 1 時間 45 分, 運転 - 5 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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