2017年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 8日:
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1472 kcal
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脂質: 80.15g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 104.66g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Kıyma. 夕食: Sütaş Ayran, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Yeşil Erik, Hurma. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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