emilyguの日記, 2017年 06月 8日

For the past 2 days I have cut my calories and started eating a low carb. 82 carbs per day. I am very proud of myself as I haven't cheated or anything. I do have 1 or 2 diet sodas a day but for what I'm doing I guess that's fine. Thanks to youtubes Remington James for this amazing drop. You e taught me how to eat and eat good without going over board.

91.5 kg これまでの減量分: 14.6 kg. 残り: 30.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に5.7 kg減量中

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Great work..... Keep it up!!!

2017年 06月 8日投稿者: Dennis58

Oh yes. I plan to keep this up for 2 whole weeks then eat regular food 2 weeks then go back to how I'm eating now for two weeks. Course I won't binge on stuff. I will still watch what I put in my pie hole.

2017年 06月 8日投稿者: emilygu

CARBS ARE THE ENEMY UNLESS U ARE BURNING 4-5K CALORIES A DAY. U R DOING GREAT...KEEP IT UP....

2017年 06月 8日投稿者: ED BO

Thank you so much. I am doing the best I can. Already started craving fried stuff. I didn't even eat that before. Gonna hit my goal. Getting some gains.

2017年 06月 8日投稿者: emilygu


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