2017年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 8日:
|
948 kcal
|
脂質: 36.25g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 83.74g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bauducco Torrada Salgada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Regina Queijo Coalho Espeto, Sadia Presunto Cozido Magro, Abacate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|