2010年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 13日:
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1744 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 295.83g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: cuppa soup, apple and sultana , kiwi, Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP. 夕食: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, Parsnips, CAULIFLOWER, savoy cabbage, BROCCOLI, asparagus, BUTTER, SPROUTS . 軽食/その他: weight watchers icecream cone, pepsi max, quavers, WEIGHT WATCHERSmint. もっと...
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2250 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 立つ - 4 時間, ダンス（低速ステップ） - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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