2017年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 8日:
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2518 kcal
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脂質: 104.15g | たんぱく質: 231.48g | 炭水化物: 174.28g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Leinöl, Feine Erdnussbutter (Gesalzen). 昼食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 夕食: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Impact Whey Protein Himbeere, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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