|
Вчера проходил плановую диспансеризацию и обнаружили паховую грыжу. Спортом мне теперь заниматься нельзя и остается только ждать, когда будет место на плановую операцию, а это примерно через месяц. Так что занимайтесь спортом без фанатизма, а особенно железом.
|
98.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 8日:
|
1487 kcal
|
脂質: 68.47g | たんぱく質: 120.40g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Bite Star Wars. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Ретро Коллекция Рагу Овощное, Первая Свежесть Филе "Медальон". 夕食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Ретро Коллекция Рагу Овощное, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Первая Свежесть Филе "Медальон". 軽食/その他: Кладезь Конфитюр Малиновый, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Eco Botanica Зефир, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|