2017年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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1858 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 245.84g.
朝食: Salame, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Melone, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Pane ai 5 Cereali, Taccole. 夕食: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato, Latte Scremato. もっと...
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2170 kcal
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運動:
運転 - 20 分, テレビで見る - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 座る - 1 時間 45 分, スクーター - 46 分, 睡眠 - 5 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 14 分, 立つ - 3 時間 30 分, 読む - 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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