2017年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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2932 kcal
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脂質: 86.14g | たんぱく質: 142.14g | 炭水化物: 407.82g.
朝食: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. 昼食: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. 夕食: Candied Ginger, Horseradish, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Castle Lite (Bottle). 軽食/その他: Beer, Hard Lollies, Monster Ultra Sunrise, Yum Yum Smooth Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate. もっと...
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2137 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 走る - 時速10km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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