2012年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 8日:
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1780 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 276.00g.
朝食: Omega-Rich Trail Mix, Pink Grapefruit Juice, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Vanilla Coconut Milk, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans. 昼食: Nonfat Hot Chocolate (Grande), Sparkling Clementine, 6" Oven Roasted Chicken Breast. 夕食: Apple Dippers, French Fries (Small), Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces), Minute Maid Apple Juice Box. もっと...
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1639 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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