2012年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 8日:
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2154 kcal
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脂質: 71.95g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 309.12g.
朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Turkey & Stuffing, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes. 夕食: Margarine, Traditional Bun with Cheese, Spaghetti Sauce, Ground beef, Spaghetti. 軽食/その他: Fudgesicle. もっと...
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2776 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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