2017年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
|
1276 kcal
|
脂質: 89.59g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 25.31g.
朝食: Frimesa Nata, Café com Açúcar. 昼食: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Agrião, Scala Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja. 夕食: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|