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Depois do excesso de segunda, o peso tá voltando a cair...
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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866 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 30.93g | 炭水化物: 33.97g.
朝食: Café. 昼食: Bolo de Caneca Low Carb, Delhaize Creme Espesso, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Gouda, Omelete. 夕食: Bolo de Caneca Low Carb, Maizena Maizena Express, Queijo Parmesão (Ralado), Cogumelos, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abobrinha. 軽食/その他: Delhaize Gazpacho. もっと...
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1840 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, 休憩 - 17 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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