2017年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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2047 kcal
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脂質: 62.80g | たんぱく質: 249.31g | 炭水化物: 112.29g.
朝食: Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5%. 昼食: Hortex Овощи для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Планета Витаминов Гавайская Смесь, Vici Королевские Креветки в Панцире. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Valio Молоко 1,5%. もっと...
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3201 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 31 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 59 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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