Spochtskanoneの日記, 2017年 06月 7日

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2017年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.9 kg これまでの減量分: 13.4 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:

2073 kcal

脂質: 127.15g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 146.26g. 朝食: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Der Beck Apfeltasche, Plunderteiggebäck mit Früchten. 夕食: Dönerteller. 軽食/その他: McDonald's Cappuccino (Groß). もっと...

2332 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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