2017年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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1052 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 144.37g.
朝食: Чай, Сироп Маракуйя, Киви, Чернослив, Вятушка Творог 3%. 昼食: Миндаль, Укроп, Кофе (Растворимое), Твердый Сыр Пармезан, Сельдерей, Aroy-D Суп Том Ям, Кальмар Отварной, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Черешня, Зеленое Яблоко, Мандарины, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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