2017年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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1973 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 36.41g | 炭水化物: 300.23g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, Kellogg's Froot Loops, Dolce Gusto Espresso. 昼食: Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf. 夕食: Nesquik Snack Kakao, Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe. 軽食/その他: Mars Mars (35g), Dickmann's Schoko Strolche, Ülker Sesam-Sticks, Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Kinder Maxi King, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Red Bull Energy Drink. もっと...
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2204 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 34 分, 階段昇降 - 3 分, マッサージ - 7 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 5 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 21 分, ruhen - 5 分, 立つ - 49 分, 座る - 15 時間 22 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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