|
Неделю целую восстанавливала свой прежний вес -после праздника !!!! Пить вообще нельзя ,воду потом организм держит , так сильно отекала ! Все здоровый образ жизни и правильное питание !!!!
|
69 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
|
1477 kcal
|
脂質: 58.47g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 176.14g.
朝食: Запеченный или Жареный Сом, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Брынза, Помидоры. 昼食: Черешня, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брынза. 夕食: Кофе с Молоком, Ашан Творожник Чиз-Кейк. 軽食/その他: Данон Актимель Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|