2017年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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1261 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: Date, Grapes, Ground Beef (Cooked), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cabbage. 夕食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Medjool Dates, Tomatoes, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Onions, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Fish. 軽食/その他: Fried Red Banana, Ice Cream, Plain Crepe. もっと...
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2492 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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