2017年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
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1074 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 111.99g.
朝食: Medjool Dates, Cooked Kale (from Fresh), Squid, Tomatoes, Onions, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Garlic. 夕食: White Bread, Asparagus Creamed or with Cheese Sauce, Cooked Fish, Chicken Breast, Papaya, Cooked Kale (from Fresh), Mushrooms, Onions, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Garlic, Tomatoes, Squid, Medjool Dates. もっと...
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2495 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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