2017年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
|
1549 kcal
|
脂質: 51.05g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 231.21g.
朝食: Воздушная с Корицей. 昼食: Макдоналдс Чикен Карри, Lipton Зелёный Чай. 夕食: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Valio Виола Сыр Плавленный с БУЖЕНИНОЙ, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ашан Гранат. 軽食/その他: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Актуаль Актуаль Клубника-Малина. もっと...
|
|
2298 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|