|
Estou com 96kg estou pegando firme e controlando a alimentação. Elohim está vendo e junto comigo me auxilia em minha vitória. Amém.
|
96 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
|
1185 kcal
|
脂質: 53.41g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 121.42g.
朝食: Suco de Limão, Mel, Ovo Cozido. 昼食: Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|