2012年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.8 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

888 kcal 脂質: 30.48g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 72.03g.   朝食: Coffee. 昼食: Slim Fast Shake. 夕食: great value fat free cheese, frozen broccolli, Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Egg White, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Tomatoes, Chicken Breast. 軽食/その他: Chicken Breast Nuggets Bag, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. もっと...
1976 kcal 運動: ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   59 分. もっと...
体重に変化ありません

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