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1er septembre
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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1264 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 116.83g.
朝食: Dolce Gusto Café au Lait, Pomme, Jockey Jockey, Oeuf (Entier), Harry's Pain de Mie 100% Mie. 昼食: Johnsonville Grillers Cheddar, Pain de Seigle Grillé, Weight Watchers Pain de Seigle, Weight Watchers Pain de Seigle, Mélange de Légumes (Surgelés), Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). 夕食: Tisane. 軽食/その他: Café. もっと...
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2439 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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