2017年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
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1970 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 191.47g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czerwone Pomidory (z Puszki), Biedronka Chorizo Extra, Biedronka Pieczarki, Hortex Groszek Zielony, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko. 昼食: Vitanella Musli Premium, Danone Activia Naturalna, Borówka Amerykańska. 夕食: Salad Story Meksykański Ryż Box Powiększony. 軽食/その他: McDonald's Cappucino (Duże), McDonald's Owocogurt. もっと...
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1960 kcal
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運動:
デスクワーク - 12 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 32 分, 休憩 - 2 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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