2017年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
|
2545 kcal
|
脂質: 195.70g | たんぱく質: 166.28g | 炭水化物: 50.05g.
朝食: Marul, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Haşhaş Tohumu, Peyman Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 昼食: Kırmızı Lahana, Brokoli, Zeytinyağı, İngiliz Cevizi, Yumurta. 夕食: Salça, Marul, Zeytinyağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kurutulmuş Bütün Susam, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Yürek. 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|