2017年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
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1626 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 238.70g.
朝食: Corsini Briotoast, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Prosciutto Crudo, Carrefour Pane ai 5 Cereali, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 夕食: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Albicocche. もっと...
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2103 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 座る - 1 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 1 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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