2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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1302 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Pommes de Terre Frites, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Oeuf sur le Plat. 夕食: Tomates Cerises, Carrefour Discount Emmental Râpé, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Mâche, Baguette, Yoplait Petit Suisse 0%, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. 軽食/その他: LU Petit Beurre. もっと...
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1834 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 15 分, セックス - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 2 時間 30 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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