2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
|
2169 kcal
|
脂質: 153.33g | たんぱく質: 158.91g | 炭水化物: 34.39g.
朝食: Azeitonas Verdes, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Gema de Ovo. 昼食: Quero Molho de Mostarda, Suco de Limão, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coentro, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Gema de Ovo, Orégano, Kitano Curry, Pimenta Preta. 夕食: Piracanjuba Queijo Prato, Soya Óleo de Soja, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Castanhas de Caju. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|