2012年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 7日:
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1593 kcal
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脂質: 105.84g | たんぱく質: 142.09g | 炭水化物: 16.56g.
朝食: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat) . 昼食: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Egg. 夕食: Wild Atlantic Salmon, Dark Chocolate Intense Dark 72%, Baby Spinach. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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