2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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1518 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Milk (Nonfat), Egg. 昼食: Archer Farms Ham Steak, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tomatoes, Broccoli. 軽食/その他: Fage Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, Kroger Wavy Potato Chips, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Swiss Cheese. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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