|
2 latinhas de Heineken fizeram minha balança subir 0,300 gramas no fds... rs...
mas valeu a pena ;)
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
|
658 kcal
|
脂質: 35.51g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 23.75g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Regina Queijo Ricota, Seara Peito de Frango Light em Fatias. 昼食: Prieto Filé Mignon Suíno, Tomates, Lasanha de Berinjela. 夕食: Alface, Montana Bife Ancho. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|