2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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1165 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 128.31g.
朝食: Gala Apples, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. 昼食: Co-Op Garibaldi Biscuit, Tesco Cucumber, Cathedral City Mature Lighter, Tesco Plain Tortilla Wraps. 夕食: Morrisons Cheese Omelette, Tesco Fluffy Jacket Potatoes with Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar. もっと...
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1840 kcal
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運動:
描く - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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