2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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570 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 32.47g.
朝食: Canela, Café (Infusão). 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor, Berinjela, Cenouras, Pepino (com Casca), Couve Refogada. 夕食: Couve Manteiga Crua, Couve-Flor, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Berinjela. 軽食/その他: Amêndoas, Kefir de Leite. もっと...
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2178 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, トレッドミル - 1 時間 2 分, エアロバイク (ばいく) - 13 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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