2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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1957 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 349.76g.
朝食: Dona Benta Bolo Festa Pronto, Сахар, Банан. 昼食: Сыр Моцарелла, Quero Milho Verde, Арбуз, The Bakery Pão Tipo Australiano, Dona Benta Bolo Festa Pronto, Сыр Моцарелла, Помидоры, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Betânia Leite Desnatado, Maratá Molho de Tomate, Яблоко, Манго, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 軽食/その他: Яблоко, Betânia Leite Desnatado. もっと...
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2489 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 伯柔術 (Jiu-Jitsu) - 1 時間, 座る - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 25 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, 掃除 - 15 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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