2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
|
1505 kcal
|
脂質: 119.96g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 16.85g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Abacate, Filé de Frango Grelhado, Carrefour Queijo de Coalho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|