2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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839 kcal
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脂質: 23.46g | たんぱく質: 32.20g | 炭水化物: 122.05g.
朝食: Dolce Gusto Cortado, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Punica Exotic Früchtetee, Kellogg's Froot Loops. 昼食: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Knorr Tomaten Ketchup, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. もっと...
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2749 kcal
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運動:
休憩 - 26 分, 踏み台昇降 - 12 分, バイト - 1 時間 30 分, マッサージ - 14 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 座る - 7 時間 50 分, デスクワーク - 1 分, テレビで見る - 1 時間 35 分, 立つ - 2 時間 44 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 38 分, 階段昇降 - 5 分, エアロバイク (ばいく) - 14 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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