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Vier Tage mein ETB eingehalten und bin wieder da wo ich hin wollte😎 Euch noch einen wunderschönen Pfingsten Montag 😘
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73.1 kg
これまでの減量分: 65.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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2406 kcal
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脂質: 118.01g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 267.14g.
朝食: Hofmaier Saftiger Krustenschinken, Schwarzbrot, Aldi Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Deli Reform Die Leichte, Bauer's Schinkenwurst, Rote Zwiebeln, Gouda, Gekochtes Ei. 昼食: Äpfel, Kaffee mit Milch, Edeka Obst-Tortenboden, Schlagsahne. 夕食: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Erdbeeren mit Zucker, Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE American Dressing. もっと...
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2657 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 25 分, クロストレーナー - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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