2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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1135 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 33.47g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tâmara, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bacon, Ovo, Café, Água. 昼食: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Alface. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Cappuccino. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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