2017年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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580 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 29.66g | 炭水化物: 21.44g.
夕食: Limão, Óleo de Coco, Vinagre, Aroyd-D Leite de Coco, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Acelga, Alface, Tomates. 軽食/その他: Antarctica Guaraná (Copo). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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