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25,8 yağ, 38,2 kas 51 su akş;122 saat 09.03
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90.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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1564 kcal
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脂質: 114.38g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 39.11g.
朝食: Çerezya Kabuklu Ceviz, Roka Marulu, Tulum Peyniri, Tereyağı, Lor Peyniri, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yeşil Zeytin, Zerdeçal, Weider Glutamine, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Yeşil Yapraklı Marul, Multipower L-Carnitine Liquid, Beyaz Peynir. もっと...
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3199 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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