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Feiertage 2x Grillen und Essen gehen und die Woche nur ein mal Sport
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72.5 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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1509 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 131.95g.
朝食: Edeka Putenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 夕食: Mayonnaise, Reis Poliert, Gekocht, Gut & Günstig Pangasius Filets, Lachs. 軽食/その他: Hofpfisterei Öko-Salzstangerl, Strothmann Weizenkorn, Beck's Bier (500ml). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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