2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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2185 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 140.89g | 炭水化物: 257.53g.
朝食: Зефир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Рассольник. 夕食: Кабачковые Оладьи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Избенка Сырники Творожные 5%, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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