2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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2262 kcal
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脂質: 167.43g | たんぱく質: 150.42g | 炭水化物: 60.53g.
朝食: Kurutulmuş Bütün Susam, Haşhaş Tohumu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 昼食: Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Palamut. 夕食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Çiğ İç Fındık, Çilek, İmam Bayıldı, Haşhaş Tohumu, Yeşil Zeytin. 軽食/その他: Brokoli, Turp, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Simbat Kabak Çekirdeği, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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