2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1139 kcal
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脂質: 75.94g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 11.98g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Palmito. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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3525 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間 30 分, 浴びる - 1 時間, 座る - 7 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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