2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:
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2589 kcal
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脂質: 118.57g | たんぱく質: 125.74g | 炭水化物: 269.09g.
朝食: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. 昼食: Artisan Fresh French Baguette, Boiled Egg, Cheese, Lettuce, Marmite Yeast Extract, Butter, Latte Coffee. 夕食: Pork, Cooked Pumpkin, Sweet Potato, Green Peas (Frozen), Salt, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Colby Jack Cheese, Almonds. もっと...
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1896 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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