2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1696 kcal
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脂質: 93.80g | たんぱく質: 41.18g | 炭水化物: 174.64g.
朝食: Burger King Sausage Breakfast Burrito, Burger King Hash Browns (Small), Carbonated Noncitrus Juice Drink, Coffee, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Bananas. 昼食: Salami, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Truffles, Coffee, Orange. 軽食/その他: Cheese Sandwich, Little Debbie Fudge Brownie with English Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). もっと...
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3179 kcal
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運動:
テレビで見る - 30 分, 運転 - 40 分, 浴びる - 15 分, 座る - 2 時間 30 分, 立つ - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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