|
Вообще вес на месте стоит. И все потому, что иногда хочется поесть нормально, выпить вина. При этом всем, я так и не ем вкусняшки. Просто иногда бывает съедают больше мяса, больше яблок, это для меня читмил.
|
60.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
|
1232 kcal
|
脂質: 53.28g | たんぱく質: 137.17g | 炭水化物: 50.80g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Сиртаки Сливочный Сыр, Форель, Помидоры. 昼食: Помидоры, Mlekara Kuc Брынза Сербская, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Иван Поддубный Творог 0,5%. 軽食/その他: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арахис, Клубника, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
|
体重に変化ありません
|